2012年勞動節：

4月29日（周日）、4月30日（周一）、5月1日（周二）共放假3天
4月28日、5月2日（周三）照常上班。

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五一小長假馬上就要到了，很多人都在計劃著自己的行程，但除了一個豐富多彩的行程外，在旅途中的注意事項也是*的。
    一、事先計劃
    五一出游前一定要提前計劃，首先是選好自己的目的地，然后選擇自己的出行方式，在了解當地的環境習俗等。
    二、旅游線路、旅行社要精心挑選
    選擇旅行社之前要多咨詢，掌握各個旅行社的基本情況，選擇一家資格合法、經營實力雄厚的旅行社。消費者選擇行業主管部門監制的正式合同文本。內容一般包括：旅行的時間和行程安排、所乘交通工具及檔次。旅行的吃、住檔次和標準。對旅行社自行制定的不公平格式合同還可以拒簽。
　　三、外出要注意安全
    旅行過程中的安全十分重要，尤其是參加爬山和涉水或具有危險性的活動時一定要注意安全。還有就是老年人和小孩以及有特殊特殊體質的人出行前一定要做好準備如果身體不舒服，請及時就醫。
    四、注意衛生
    在旅途過程中一些餐具的衛生很不讓人放心，尤其是在一些比較原始條件比較差的地方，尤為如此。此時一定要注意用餐的衛生。在一些賓館內，一次性的洗漱用品，毛巾的衛生條件也不盡如意。盡量自己攜帶。
    五、要防止旅游疲勞綜合癥
    長時間乘車要多活動。乘車時不要總是坐著，應常變換體位，或站一會兒或抬高下肢坐一會兒，也可用手從上往下進行下肢按摩，幫助血液回流，以預防旅行者水腫。對于暈車的人，在開車前半小時，就應服用暈車藥。在乘車過程中要盡量減少頭部活動，可將頭靠在座椅背上，閉目養神，避免看窗外移動的景物。一旦出現惡心、嘔吐、全身冷汗、面色蒼白等癥狀時，應仰臥，用冷毛巾敷前額。坐長途車，要適度地打開車窗，以保持車內空氣新鮮，這樣人就不會出現頭痛、頭暈等不適感。
    六、旅游購物要小心
    在異地購物切忌沖動從眾，景區內、路邊店盡量做到店可進、物則可不買或少買。即使要購買，也應該選擇信譽較好的正規商場。旅行社收費發票、景點門票、旅游途中購物發票等消費憑證，是消費者維權的必要證據，消費者應妥善保管好。尤其對旅行社途中擅自更改項目所產生的費用，更要索取發票，以便為發生糾紛時投訴舉報提供依據。
    在五一旅游過程中，一旦消費者的合法權益受到損害，請及時到當地消費者組織或旅游主管部門投訴，也可以向相關行政部門申訴，還可以向法院起訴。
    七、“好吃”也要有節制
    在旅途中品嘗各地名吃和特色佳肴，無疑是五一旅游中的一大樂趣。但不少游客一味要求隨心所欲，或者不管衛生不衛生，就去吃一些小地攤的食品，或者是特色小吃一次吃個痛快，這樣對胃腸有很大刺激，有可能發生急性胃腸病。
    五一旅途餐飲應選擇口味清淡富有營養的食物，少吃生、冷、油、膩，以免發生腸道傳染病?？诳蕰r盡量飲茶或喝礦泉水，多吃水果，就餐時不飲或少飲酒，以免發生意外。

    上海恒遠生物提前祝大家節日快樂，祝大家身體健康，萬事如意、心想事成。
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 ：楊菊